Terapihund i Norrbotten
Önskar du eller någon anhörig till dig stöd att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa, uppnå förbättrade mål i insatser eller möjligheten att träffa en terapihund för att testa vilken effekt det kan ge?
Ellinor Öhman
Socionom & terapihundförare
Jag som driver Återhämtning i norr heter Ellinor Öhman och utgår ifrån Luleå. Sedan 2021 har jag arbetat som kurator på ungdomsmottagningen och jag har innan dess flera års erfarenhet från socialtjänsten. Jag tog socionomexamen 2016 och har sedan dess vidareutbildat mig inom bland annat krisstöd, idrottspsykologi, utvecklingspsykologi, våld i nära relationer, sexologi och motiverande samtal. Jag är även diplomerad återhämtningsterapeut och specialiserad på återhämtning från utmattning och stressrelaterad ohälsa. Jag erbjuder återhämtningsterapi till enskilda personer, grupper och företag och terapiformen är lämplig för dig som upplever stressrelaterade besvär, är utmattad eller gått igenom en livskris och önskar hitta en hållbar väg mot återhämtning, balans och välmående. Återhämtningsterapi är en holistisk terapiform som fungerar förebyggande och rehabiliterande och terapisamtal erbjuds digitalt via video eller på plats enligt överenskommelse.
Jag brinner för att hjälpa människor att förbättra sin psykiska hälsa och jag har även en stark kärlek till djur och en tro på deras förmåga att bidra med positiva effekter i våra liv. Jag önskar erbjuda en kombination av detta och år 2021 valde jag därför att utbilda mig och min hund till besöks- och terapihundsteam via Svenska terapihundskolan. Vi blev certifierade januari 2023 och jag erbjuder nu tjänster inom hundunderstödd terapi i Norrbotten. Detta innebär att jag och min terapihund arbetar tillsammans som team för att förbättra individers mående och förmåga att hitta vägar framåt. Vi erbjuder hundunderstödd terapi till privatpersoner och verksamheter och arbetar med målinriktade insatser som planeras utifrån behov och önskemål. Vi samarbetar gärna med verksamheter inom exemplevis vård, omsorg och socialt arbete. Vi kan bland annat erbjuda stödjande samtal eller närvara vid insatser tillsammans med ordinarie personal. Terapihunden kan även medverka vid återhämtningsterapi utifrån önskemål.
Exempel på områden och mål som terapihundsteamet kan arbeta med
- Stöd, lugn och trygghet vid terapeutiska samtal eller behandling
- Glädje och ökad motivation att ta del av insatser och uppsatta mål
- Hjälp att lindra stress, oro och ångest vid specifika situationer
- Underlätta att vara i nuet och förbättra välmåendet
- Stöd att förbättra relationen och kommunikationen med personal
- Stöd att bearbeta trauman och hantera kriser
- Minska social isolering och motivera till deltagande i aktiviteter
Mina kunskapsområden & vad jag kan hjälpa dig med
- Hundunderstödd terapi
- Stödsamtal/krisstöd
- Motiverande samtal
- Återhämtningsterapi
- Mindfulnessgrupper
- Erfarenhet som socionom och kurator
Hur jag kan hjälpa dig
Hundunderstödd terapi
Jag erbjuder hundunderstödda insatser vilket innebär att jag som hundförare och socionom tillsammans med min terapihund arbetar med målinriktade insatser för att stötta individer att uppnå ett förbättrat mående. Vi erbjuder hundunderstödd terapi till privatpersoner och verksamheter.
Är du eller någon anhörig till dig i behov av stöd att förbättra sin fysiska eller psykiska hälsa och önskar individuella samtal där en terapihund närvarar? Arbetar du i en verksamhet och ser att en terapihund hade kunnat vara lämpligt för att stötta en brukare att uppnå mål och ta del av insatser?
Kontakta mig för mer information.
Återhämtningsterapi
Jag är utbildad diplomerad återhämtningsterapeut och erbjuder återhämtningsterapi för att hjälpa och vägleda personer som är eller varit utmattade eller varit med om ett trauma eller en livskris. Jag är specialiserad inom utmattning och stressrelaterad ohälsa och genom samtalsterapi kan du få hjälp att förstå orsaken bakom din stress/utmattning och hitta nya vägar mot ett balanserat liv. Återhämtningsterapi fungerar både förebyggande och rehabiliterande vid stressrelaterad ohälsa och terapiformen är holistisk.
Återhämtningsterapi erbjuds digitalt via video eller på plats enligt överenskommelse. Terapihunden kan medverka i terapisamtalen utifrån önskemål.
Boka ett kostnadsfritt möte
För mig är det viktigt att samtal och insatser ska kännas bra för just dig. Jag erbjuder därför en möjlighet att boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter via telefon eller video där vi får möjlighet att lära känna varandra och du i lugn och ro får känna efter om tjänsterna jag erbjuder kan vara lämpliga för din specifika situation. Du kan givetvis även kontakta mig via mail om du har några frågor eller funderingar.
Omdömen
"Ellinor är så otroligt tillmötesgående, lyhörd och hjälpsam. Kände verkligen att jag fick ut väldigt mycket under våra samtal. Jag fick prata och bolla om olika ämnen som jag har reflekterat över & behövt hjälp med. Ellinor gav väldigt bra praktiska tips som jag kunde använda varje dag!"
– Jelena
Återhämtningsterapi
"Jag kände mig så trygg med Ellinor. Hon förstod alltid vad jag pratade om sa alltid de rätta orden efteråt. Hon förklarade hur saker fungerar på ett sånt bra sätt och mötte mig där jag var utan att tappa den röda tråden genom samtalet. Det märks också att hon har bakgrund som kurator, för hon är både varm och förstående och står på en stadig grund av professionalism. Tack Ellinor! Samtalen med dig har varit till stor hjälp för min väg till självkärlek och ut ur utbrändheten"
– Sanna
Återhämtningsterapi
"Stämningen blir bara varmare och lite mer avslappnad med en hund. Man har något man kan fokusera på om man vill, samt något att ta stöd av. Jag kan tycka det är lugnande att klappa en hund särskilt när man pratar om något som känns jobbigt. Det känns typ tryggare och så har mina händer något att göra vilket ofta brukar hjälpa mig att tänka."
– Anonym deltagare,
Hundunderstödd terapi
Återhämtningsterapi
Återhämtningsterapeuternas organisation har tagit fram en definition av vad Återhämtningsterapi innebär:
- Speciellt framtagen för att hjälpa människor med återhämtning från utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa.
- Utgår från klientens behov genom att terapeuten möter klienten där denne befinner sig på sin livsresa.
- Terapeuten arbetar utifrån 6 grundläggande steg mot återhämtning, där acceptans och medveten närvaro är centrala begrepp.
- En holistisk metod som ser till hela människan – kropp, själ och sinne, då stress och utmattning påverkar alla delar av oss.
- Klienten får hjälp med aktiv återhämtning utifrån terapeutens kunskap om stressens och återhämtningens fysiska och psykiska mekanismer.
- Bygger på evidensbaserad forskning inom mindfulness, meditation och stresshantering.
- Hjälper klienten att göra de förändringar som behövs för en hållbar livsstil och för att förebygga återfall i utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa.
- Passar lika bra i förebyggande syfte, för att främja psykisk hälsa, som i rehabiliterande syfte efter utmattning eller vid andra omvälvande livshändelser och prövningar i livet
Återhämtningsterapi erbjuds via video, telefon och walk & talk. Med eller utan terapihund.
Tveka inte att höra av dig om du har några frågor eller funderingar.
Terapihunden
Theo är en bichon havanais som är en liten ras som inte fäller någon päls. Han är född 2020 och vi började vår resa till terapihundsteam när Theo var 1 år. Vi är utbildade via Svenska terapihundskolan där vi först genomförde grundutbildningen till besökshundsteam och därefter vidareutbildade oss till terapihundsteam för att kunna arbeta med hundunderstödd terapi. Vi certifierades i januari 2023 och kan nu arbeta med personer från 13 år men kommer i nuläget arbeta med personer över 18 år.
Theo är lämplighetstestad och utbildad för att kunna arbeta med människor och i utbildningen ingick teoretiska moment, praktisk hundträning samt praktik vilket vi genomförde på ungdomsmottagningen där jag arbetar som kurator. Under praktiken bidrog Theo med lugn, trygghet och tröst under kuratorssamtal och han visade en god förmåga att läsa av stämningen i rummet. Han la sig ofta på deltagarnas fötter eller satt nära intill personerna under samtal. Deltagarna uttryckte bland annat att hans närvaro i samtalsrummet gjorde att det kändes lättare att öppna upp sig och prata om känsliga ämnen och att det bidrog till en ökad motivation att komma på fortsatta samtal.
Jag använder mig endast av positiva och belöningsbaserade träningsmetoder. Theos bästa kommer alltid i första hand för mig då hans hälsa och välmående är mitt ansvar som hundförare. Jag gör alltid en individuell bedömning innan insatser kan bokas då det är viktigt för mig att han trivs och uppskattar sitt arbete och att insatsen ska bli så bra som möjligt för deltagare.
Vad är en terapihund och vad ingår i utbildningen?
Terapihundar ingår i samlingsbegreppet sociala tjänstehundar, vilket är hundar som utbildats för att tillsammans med sin förare arbeta inom exempelvis vård, omsorg, skola eller terapeutiska verksamheter.
Hundföraren har en lämplig utbildning inom det område teamet avser arbeta inom. Hundunderstödd terapi är en målinriktad insats som dokumenteras och utvärderas och insatsen fokuserar på att främja fysiska, kognitiva och psykosociala funktioner hos individer. Hundteamet kan arbeta med förebyggande, stödjande, motiverande och behandlande insatser för enskilda individer och grupper. Vi är utbildade via Svenska terapihundskolan som är Nordens största utbildare av sociala tjänstehundar. Om ni vill veta mer om sociala tjänstehundar och utbildningens innehåll kan ni läsa mer på svenskaterapihundskolan.se.
Vad säger forskning om sociala tjänstehundar?
Forskning visar att en social tjänstehund kan bidra med goda effekter på individers fysiska och psykiska hälsa. En social tjänstehund kan bland annat bidra med ökad motivation, förbättrat välmående, minskad stress och ångest och lägre blodtryck. En social tjänstehund kan även bidra med trygghet och underlätta vid samtal och insatser och fungera som en brygga mellan personal och brukare. Djur har under lång tid använts som resurs för att förbättra individers hälsa och allt mer forsking visar på goda effekter av sociala tjänstehundar inom många olika verksamheter.
Hur fungerar det med allergier och hundrädsla?
Vid implementeringen av en social tjänstehund i en verksamhet är det viktigt att beakta de lagar som omfattar verksamheten. Det finns även upprättade föreskrifter från Socialstyelsen gällande basal hygien i vård och omsorg som sociala tjänstehundsteam följer vid arbete i en verksamhet. Riskanalys och rutiner upprättas där vi tillsammans går igenom risker och hur det går att förebygga dessa på bästa sätt i just er verksamhet. Exempel på förebyggande åtgärder kan vara att hunden endast vistas i bestämda zooner för att säkerställa att personer med allergier eller hundrädsla inte behöver komma i kontakt med hunden. Inför arbete i en verksamhet tvättas hunden med ett särskilt shampoo som minskar allergener. Hundföraren ansvarar för hunden under insatsen och hunden är lämplighetstestad och utbildad för att arbeta med människor.
Vilka verksamheter kan använda sig av en terapihund?
Sociala tjänstehundar kan arbeta inom exemelvis vård, omsorg och skola och socialt arbete. I Sverige finns idag sociala tjänstehundsteam bland annat inom äldrevård, hemtjänst, skola, psykiatri, rättspsykiatri, socialtjänst, LSS-boenden, palliativ vård och sjukhus. Även privatpersoner kan anlita hundteam. Sociala tjänstehundar kan arbeta inom många olika områden och arbetet sker utifrån teamets specifika utbildning och kompetens. Kontakta mig om ni har funderingar kring om detta skulle kunna vara aktuellt i er verksamhet.
Önskar du som privatperson boka återhämtningsterapi där terapihunden närvarar?
Jag erbjuder walk & talk där vi möts i naturen och samtalar i lugn och ro.
Kontakta mig
Kontakta mig om du har några frågor gällande tjänsterna jag erbjuder eller om du vill rådgöra kring om detta skulle kunna vara aktuellt för dig eller er verksamhet. Du kan även kontakta mig via formuläret om du önskar anmäla ditt intresse för återhämtningsterapi.